Wirbelsäulengymnastik - Rückenfit im Alltag

Jetzt wieder Kurseinstieg möglich !

Im Kurs stellen neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur die  Schwerpunkte   dar.

Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen runden jede Stunde ganzheitlich ab.

Geeignet auch für Teilnehmer, bei denen der Leidensdruck die Motivation ist, oder die eine Rehabilitation schon abgeschlossen haben.

Kursleitung Kerstin Hopfenzitz

 

Bei Interesse melden Sie sich bitte im Vereinsbüro. Dort erfahren Sie den nächsten Kursbeginn.

Tel. 08236/ 96 20 855, Montag  9.00-11.30 Uhr, Mittwoch 16.00-18.00 Uhr

 

                  KerstinHopfenzitz