Aktuelles

Figurtraining / Bodyforming

Start: Dienstag, 10.09.2019, 8.45 Uhr

Letzter Termin: 22.10.2019, 8.45 Uhr


• jeweils Dienstag, von 8.45 Uhr bis 9.45 Uhr
• 7 x Kursgebühren neben Vereinsmitgliedschaft 42,--€
• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch

Gönne Dir eine Stunde für Dich und Deinen Körper - bekomme den Kopf frei - tanke neue Energie - gehe gestärkt in den Tag! 

In dieser vielseitigen Figurtrainingsstunde werden neben Erwärmung, Kräftigung, Dehnung und Bauch-Beine-Po-Übungen ganz gezielt auch unsere Faszien trainiert. 

Entspannungsübungen runden jede Stunde ganzheitlich ab.

Bodyforming.jpg 


Wirbelsäulengymnastik - Rückenfit im Alltag

Start: Dienstag, 10.09.2019, 9.45 Uhr

Letzter Termin: 22.10.2019, 9.45 Uhr

• jeweils Dienstag, von 9.45 Uhr bis 10.45 Uhr
• 7x Kursgebühren neben Vereinsmitgliedschaft: 42,--€
• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch

Im Kurs stellen neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation die Schwerpunkte dar. Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen runden jede Stunde ganzheitlich ab.

Geeignet auch für Teilnehmer, bei denen der Leidensdruck die Motivation ist, oder die eine Rehabilitation schon abgeschlossen haben.

 

Bei Interesse melden Sie sich bitte im Vereinsbüro an!
Sie erreichen uns persönlich und telefonisch
Montag: 9.30 Uhr – 12.00 Uhr
Mittwoch: 16.00 Uhr – 18.00 Uhr
Tel. 08236/ 96 20 855 oder per e-mail unter: gs@tvwillmatshofen.de

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