Neue Kurse Beckenboden Mobility & Zumba Gold ab 22.09.2022

Es gibt wieder neue Kurse mit Janina Kunisch!

Die Kurse sind insbesondere auch (aber nicht nur!) für sportliche Wiedereinsteiger geeignet.

Start: Donnerstag, 22. September 2022

Beckenboden Mobility

  • jeweils Donnerstag von 8.45 Uhr bis 9.45 Uhr
  • 10 x Kursgebühren neben der Vereinsmitgliedschaft, insgesamt 60 €

Beckenboden und Mobilitätstraining ist für jeden wichtig.

Richtig und regelmäßig ausgeführt, kann man den Beckenboden dauerhaft kräftigen und stabilisieren, sowie Haltung und Atmung verbessern. Im Mobility Training werden zusätzlich Nervensystem, Muskeln, Sehnen und Gelenke stimuliert. Das Ziel von Beckenboden Mobility ist es, insgesamt beweglicher und kraftvoller in der gesamten Körperstruktur zu werden, um so dem Alltag vitaler und sicherer entgegentreten zu können.

Zumba Gold

  • jeweils Donnerstag von 10 Uhr bis 11 Uhr
  • 10 x Kursgebühren neben der Vereinsmitgliedschaft, insgesamt 60 €

Zumba Gold ist besonders gut für Fitness-Einsteiger und Senioren geeignet.

Bei dieser Variante dreht es sich wie üblich um rhythmische Musik und Spaß an der Bewegung. Ein deutlich reduziertes Tempo sowie wie einfach gehaltene Choreografien sorgen für einen langsamen Tanzfitnessaufbau, z.B. auch nach Verletzungen oder zur Erweiterung des Bewegungsradius. Hier ist Spaß und Freude vorprogrammiert.

Bei Interesse melde dich bitte im Vereinsbüro an!

Du erreichst uns telefonisch oder per Email unter

Tel. 08236/ 96 20 855 oder per Email unter: gs@tvwillmatshofen.de