Aerobic

„Step and Stone“ – eine Art Step-Aerobic – im Wechsel mit funktionalem Ganzkörpertraining füllt die ersten 45 Minuten – da ist Power angesagt!
Im „Balance Workout“ werden im zweiten Teil mit Bewegungseinheiten aus Taichi, Yoga, Pilates, Balance ergänzt – für jeden etwas dabei.
Kommen – Testen – Begeistern lassen!!

Trainingszeit: Montag 18.30 – 19.45 Uhr

Übungsleiter: Manuela Seitz

Kontakt: 0176/ 22 05 92 44