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Beckenboden Mobility

Immer wieder neue Kurseinheiten – Erkundigen Sie sich im Vereinsbüro: 08236 / 96 20 855

Richtig und regelmäßig ausgeführt kann man den Beckenboden dauerhaft kräftigen und stabilisieren sowie Haltung und Atmung verbessern. Im Mobility Training werden zusätzlich Nervensystem, Muskeln, Sehnen und Gelenke stimuliert. Das Ziel von Beckenboden Mobility ist es, insgesamt beweglicher und kraftvoller in der gesamten Körperstruktur zu werden, um so dem Alltag vitaler und sicherer entgegentreten zu können.

Ist auch für sportliche Wiedereinsteiger geeignet!

Trainingszeit: Donnerstag 8.45 bis 9.45 Uhr

Übungsleiterin: Janina Kunisch

Kontakt: Vereinsbüro 08236/96 20 885