Wirbelsäulengymnastik - Rückenfit im Alltag


KerstinHopfenzitzImmer wieder neue Kurseinheiten – Erkundigen Sie sich im Vereinsbüro: 08236 - 962 08 55

• jeweils Dienstag, von 9.45 Uhr bis 10.45 Uhr
• Beispiel: 7 x – Kursgebühren neben Vereinsmitgliedschaft: 42,00 €
• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch
• Teilnehmerzahl begrenzt 
• Kursleitung: Kerstin Hopfenzitz

Im Kurs stellen neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur die  Schwerpunkte   dar. Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen runden jede Stunde ganzheitlich ab.

Geeignet auch für Teilnehmer, bei denen der Leidensdruck die Motivation ist, oder die eine Rehabilitation schon abgeschlossen haben.