Wirbelsäulen- und Figurtraining mit Kerstin Hopfenzitz – Neue Kursstarts ab 26. April 2022

Nach einer pandemiebedingten Zusammenlegung bieten wir ab sofort wieder jede Stunde separat an:

 

Start: Dienstag, 26. April 2022 , 6 x bis Pfingsten

Trainerin: Kerstin Hopfenzitz

  • 6 x Kursgebühren neben Vereinsmitgliedschaft 36 €
  • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch

Figurtraining/Bodyforming: 8.45 Uhr – 9.45 Uhr

Gönne Dir eine Stunde für Dich und Deinen Körper – bekomme den Kopf frei – tanke neue Energie – gehe gestärkt in den Tag!

Beim Figurtraining werden neben Erwärmung, Kräftigung, Dehnung und Bauch-Beine-Po-Übungen ganz gezielt auch unsere Faszien trainiert.

Wirbelsäulengymnastik/Rückenfit: 9.45 Uhr – 10.45 Uhr

Bei der Wirbelsäulengymnastik stellen neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation die Schwerpunkte dar.

Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen runden jede der beiden Stunden ganzheitlich ab.

Bei Interesse melde Dich bitte im Vereinsbüro an!
Du erreichst uns persönlich und telefonisch
Montag: 9.30 Uhr – 11.30 Uhr
Mittwoch: 16.00 Uhr – 18.00 Uhr
Tel. 08236/ 96 20 855 oder per e-mail unter: gs@tvwillmatshofen.de