Neue Kurse mit Janina Kunisch ab 11.01.2024

Neue Kurse mit Janina Kunisch!

Start: Donnerstag, 11.01.2024 10 x bis 21.03.2024 (außer Ferien)

  • 10 x Kursgebühren (jeweils) neben Vereinsmitgliedschaft, insgesamt 60 €

Beckenboden Mobility: 8.45 Uhr – 9.45 Uhr

Richtig und regelmäßig ausgeführt kann man den Beckenboden dauerhaft kräftigen und stabilisieren sowie Haltung und Atmung verbessern. Im Mobility Training werden zusätzlich Nervensystem, Muskeln, Sehnen und Gelenke stimuliert. Das Ziel von Beckenboden Mobility ist es, insgesamt beweglicher und kraftvoller in der gesamten Körperstruktur zu werden, um so dem Alltag vitaler und sicherer entgegentreten zu können.

Ist auch (aber nicht nur) für sportliche Wiedereinsteiger geeignet!

Zumba Gold: 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

Zumba Gold ist besonders gut für Fitness-Einsteiger und Senioren geeignet. Bei dieser Variante dreht es sich wie üblich um rhythmische Musik und Spaß an der Bewegung. Ein deutlich reduziertes Tempo sowie wie einfach gehaltene Choreografien sorgen für einen langsamen Tanzfitnessaufbau, z.B. auch nach Verletzungen oder zur Erweiterung des Bewegungsradius. Hier ist Spaß und Freude vorprogrammiert.

Bitte melde dich für alle Kurse unbedingt vorher im Vereinsbüro an. Telefon 08236 / 96 20 855 oder Email gs@tvwillmatshofen.de


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