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Power, Kraft & Sport

Freies Kraftsport-Training

Freies Kraftsport-Training
Im freien Training stärken Sie an den Geräten Ihre Muskulatur. Dabei geht es sowohl um den allgemeinen Muskelaufbau als auch um die gezielte Stärkung einzelner Muskelpartien. In unserem intensiven Zirkeltraining in der Gruppe verbessern Sie ihre Kondition und die körperliche Fitness.  Trainingszeit: Montag, Dienstag von 18.30 - ca. 19:30 Uhr, Donnerstag von 18.00 - 19.00...

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Freies Kraftsport – Senioren-Training

Freies Kraftsport – Senioren-Training
Im Kraftsporttraining für Senioren steht nicht die Leistung im Vordergrund. Unser anliegen ist, die allgemeine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten. Wir üben gezielte Bewegungsabläufe und arbeiten individuell am allgemeinen Muskelaufbau. So tun wir dem Körper Gutes. Trainingszeiten: Montag Vormittag: 09.00 - 11.00 Uhr Mittwoch Vormittag: 9.00 - 11.00 Uhr Freitag Vormittag: 9.00 - 10.00 Uhr...

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Frauenpower – Kraftsport & Fitness

Frauenpower – Kraftsport & Fitness
Im Fitness-Training für Frauen von 20 – 50 Jahren steht nicht die Leistung im Vordergrund. Unser Anliegen ist es, einen sanften Muskelaufbau mit einem Kraft-Zirkel-Training zu kombinieren. So tun Sie Ihrem Körper Gutes. Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit für sich selbst! Trainingszeit: Donnerstag 09:00 - 11:00 Uhr Übungsleiterin: Sabrina Kraus Kontakt: 0171 / 189 63

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Frauenpower am Abend

Frauenpower am Abend
Im Fitness-Training für Frauen von 20 – Mitte 50 steht nicht die Leistung im Vordergrund.

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Traditionelles Taekwondo

Traditionelles Taekwondo
Traditionelles Taekwondo ist ohne Körperkontakt und für Jedermann geeignet. Taekwondo fördert unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness: Konzentration, Ausdauer, Disziplin, Respekt, Körperbeherrschung, Koordination, Selbstverteidigung und Fitness. Sie können jederzeit bei uns vorbeikommen, zuschauen oder mit trainieren. Trainingszeit: Dienstag 18.30 - 19.45 Uhr, Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr Übungsleiter: Martin Stutzmüller, Carolin Haerig Kontakt: 08238/964147

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