Freies Kraftsport-Training
Im freien Training stärkst du an den Geräten deine Muskulatur. Dabei geht es sowohl um den allgemeinen Muskelaufbau als auch um die gezielte Stärkung einzelner Muskelpartien. In unserem intensiven Zirkeltraining in der Gruppe verbesserst du deine Kondition und die körperliche Fitness. Trainingszeit: Montag, Dienstag von 18.30 - 19:30 Uhr Übungsleiter: Stefan Böck, Miriam Müller Kontakt:...
Kraftsport – Fitte Mitte 50+
Fitte Mitte ist unser Kraftsport-Training für Berufstätige und Sportbegeisterte im besten Alter. Im gemeinsamen Geräte-Zirkel-Training bauen Sie ihre Muskulatur auf. Unser besonderes Augenmerk gilt dabei der Stärkung des Rückens. Trainingszeit: Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr Übungsleiter: Stefan Bischoff Kontakt: 0171/ 78 21 343 Trainingszeit: Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Übungsleiter: Michael Langer Kontakt: 0151/16 52
Freies Kraftsport – Senioren-Training
Im Kraftsporttraining für Senioren steht nicht die Leistung im Vordergrund. Unser Anliegen ist, die allgemeine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten. Wir üben gezielte Bewegungsabläufe und arbeiten individuell am allgemeinen Muskelaufbau. So tun wir dem Körper Gutes. Trainingszeiten: Montag Vormittag: 8.45 - 11.10 Uhr (2 Gruppen)Mittwoch Vormittag: 8.45 - 11.10 Uhr (2 Gruppen)Freitag Vormittag: 9.00 -...
Frauenpower – Kraftsport & Fitness
Im Fitness-Training für Frauen von 20 – 50 Jahren steht nicht die Leistung im Vordergrund. Unser Anliegen ist es, einen sanften Muskelaufbau mit einem Kraft-Zirkel-Training zu kombinieren. So tun Sie Ihrem Körper Gutes. Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit für sich selbst! Trainingszeit: Donnerstag 09:00 - 11:00 Uhr ZUR ZEIT FINDEN LEIDER KEINE TRAININGSEINHEITEN STATT.
Traditionelles Taekwondo
Traditionelles Taekwondo ist ohne Körperkontakt und für Jedermann geeignet.Taekwondo fördert unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness:Konzentration, Ausdauer, Disziplin, Respekt, Körperbeherrschung, Koordination, Selbstverteidigung undFitness. Sie können jederzeit bei uns vorbeikommen, zuschauen oder mit trainieren. Trainingszeit: Montag 17.30 - 18.30 Uhr, Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr Übungsleiter: Martin Stutzmüller, Carolin Haering Kontakt: 08238/ 96 41 47