Startseite » Sportangebote » Fitness & Gesundheit

Fitness & Gesundheit

Aerobic

Aerobic
„Step and Stone“ - eine Art Step-Aerobic - im Wechsel mit funktionalem Ganzkörpertraining füllt die ersten 45 Minuten – da ist Power angesagt!Im „Balance Workout“ werden im zweiten Teil mit Bewegungseinheiten aus Taichi, Yoga, Pilates, Balance ergänzt - für jeden etwas dabei.Kommen - Testen - Begeistern lassen!! Trainingszeit: Montag 18.30 - 19.45 Uhr Übungsleiter: Manuela...

Read more ...

Aqua-Jogging

Aqua-Jogging
Ihr Herz-Kreislauf-System wird nicht nur auf eine sportive Art ohne Gelenkbelastung trainiert, sondern auch Kraft und Power stehen auf dem Programm. Verbessern Sie Ihr individuelles Fitness-Niveau durch Bewegung und Spaß im Wasser! Trainingszeit: Freitag 20.00 - 20.45 Uhr Übungsleiter: Annett Wünsch Kontakt: 0152/21503421 Ort: Der Kurs findet in der Schulschwimmhalle Fischach statt.

Read more ...

Zumba-Fitness®

Zumba-Fitness®
Zumba® - Lebenslust pur - Musik spüren – einfach mittanzen – Spaß haben! Eine aktive Fitness-Party für Jedermann und Jeder-Frau! Genießen Sie ein wenig Zeit für sich selbst und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit!Für alle, die etwas für Fitness und Figur tun wollen, aber auf Spaß und gute Laune beim Training nicht verzichten wollen! Mit Angela...

Read more ...

Pilates

Pilates
Kraft aus Atmung und der Körpermitte Was ist Pilates?Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch fließende Übungsabfolgen, Stabilisierung und Atmungstechniken die Einheit von Körper und Geist betont. Die Schwerpunkte liegen auf der tiefen Brustkorbatmung und auf der Kräftigung der Körpermitte – v.a. der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, welche für die Stabilität der Wirbelsäule verantwortlich ist....

Read more ...

Yoga

Yoga
Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die die Hauptaspekte des Yoga verbindet: Körperhaltung, Klang, Meditation und bewusste Innenschau. Die Stunde führt durch kraftvoll-dynamische und ruhig-fließende Körperübungen, begleitet von bewusster Atemführung und Atemtechniken. Aber auch tiefe Entspannung, sowie Meditation kommen nicht zu kurz. Für wen? Kundalini-Yoga eignet sich für jeden, der Freude an...

Read more ...

Wirbelsäulengymnastik – Rückenfit im Alltag

Wirbelsäulengymnastik – Rückenfit im Alltag
Immer wieder neue Kurseinheiten – Erkundigen Sie sich im Vereinsbüro: 08236 - 962 08 55 • jeweils Dienstag, von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr• Beispiel: 7 x – Kursgebühren neben Vereinsmitgliedschaft: 42,00 €• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch• Teilnehmerzahl begrenzt• Kursleitung: Kerstin Hopfenzitz Im Kurs stellen neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung auch...

Read more ...

Figurtraining / Bodyforming

Figurtraining / Bodyforming
Immer wieder neue Kurseinheiten – Erkundigen Sie sich im Vereinsbüro: 08236 / 96 20 855 jeweils Dienstag, von 8.45 Uhr bis 9.45 Uhr Beispiel: 7 x – Kursgebühren neben Vereinsmitgliedschaft: 42,00 € Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch Teilnehmerzahl begrenzt  Gönne Dir eine Stunde für Dich und Deinen Körper - bekomme den Kopf frei - tanke...

Read more ...