Mit den sportartenübergreifenden Trainingsformen werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.
Das funktionale Training ist sehr effizient und eignet sich auch wunderbar für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren und Fett abbauen wollen.
Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus können damit ihre persönliche körperliche Leitsungsfähigkeit steigern, erhalten bzw. wiedererlangen und dabei die Rumpfstabilität, Balance, Flexibilität und Koordination verbessern.
Trainingszeit: Freitag 19.00 – 20.00 Uhr
Übungsleiterin: Annemarie Mayr
Kontakt: über Vereinsbüro 08236/ 96 20 855
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