Diese ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit verbindet die Hauptaspekte des Yoga: Körperhaltung, Klang, Meditation und bewusste Innenschau.
Die Stunde führt durch kraftvoll-dynamische und ruhig-fließende Körperübungen, begleitet von bewusster Atemführung und Atemtechniken. Aber auch tiefe Entspannung, sowie Meditation kommen nicht zu kurz.
Für wen?
Kundalini-Yoga eignet sich für jeden, der Freude an neuen Erfahrungen und Selbsterkenntnis hat, Ausgleich für den Stress im Alltag sucht, den Körper gesund erhalten und dem Geist tiefere Einsichten ermöglichen möchte – egal wie alt, wie fit, oder wie „erfahren“.
Mitzubringen sind:
- Gymnastikmatte und eine Auflage (großes Handtuch, Fellunterlage, o.ä.)
- kleines Sitz-Kissen
- Decke
- Trinken
- Kursblock: 6 Einheiten ab 14.10.2020
14-tägig bis Weihnachten
Leitung: Nina Wilhelm Tel. 0160/ 7988651 – für Fragen zur Yogapraxis
Zeit: Mittwoch, 19.15 Uhr – 20.15 Uhr
Ort:in der Turnhalle Willmatshofen, Itzlishofer Str. 7, 86850 Willmatshofen
Kursgebühren: 24,- €, fällig mit der Anmeldung neben Vereinsmitgliedschaft
Um eine gute Trainings-Qualität zu gewährleisten, beschränken wir die Teilnehmerzahl auf ca. 15 Personen.
Anmeldung: bitte per Mail an gs@tvwillmatshofen.de