mit neuer Übungsleiterin!
Wir freuen uns sehr, dass wir zur Fortführung unseres beliebten Yoga-Angebotes Nina Wilhelm als Übungsleiterin -in Kundalini-Yoga- gewinnen konnten.
Diese ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit verbindet die Hauptaspekte des Yoga: Körperhaltung, Klang, Meditation und bewusste Innenschau.
Die Stunde führt durch kraftvoll-dynamische und ruhig-fließende Körperübungen, begleitet von bewusster Atemführung und Atemtechniken. Aber auch tiefe Entspannung, sowie Meditation kommen nicht zu kurz.
Für wen?
Kundalini-Yoga eignet sich für jeden, der Freude an neuen Erfahrungen und Selbsterkenntnis hat. Ausgleich für den Stress im Alltag sucht, Körper gesund erhalten und dem Geist tiefere Einsichten ermöglichen möchte – egal wie alt, wie fit, oder wie „erfahren“.
Mitzubringen sind:
- Gymnastikmatte und eine Auflage (großes Handtuch, Fellunterlage, o.ä.)
- kleines Sitz-Kissen
- Decke
- Trinken
Kursblock: 8 x ab 12.02.2020 bis 01.04.2020 / Osterferien
Leitung: Nina Wilhelm
Zeit: Mittwoch, 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
im Pfarrheim Adolph Kolping in Fischach
Kursgebühren: 52,- €, fällig mit der Anmeldung
Um eine gute Trainings-Qualität zu gewährleisten, beschränken wir die Teilnehmerzahl auf ca. 15 Personen.
Infos und Anmeldung: 01522 1991488 oder team-sport@tvwillmatshofen.de