In diesem Jahr gab es – nach 2 Jahren Pause – wieder einen Laufkurs für Anfänger. Vier Frauen nahmen die Herausforderung an.

Unser Ziel – 5 km am Stück zu laufen – wollten wir, wie die letzten Male auch, durch Intervalltraining erreichen. Zusammen in der Gruppe liefen wir immer dienstags und donnerstags und am Wochenende war jede für sich unterwegs, immer nach Plan.

Wir begannen zunächst mit Laufeinheiten von 1 Minute und Gehpausen von 2 Minuten. In den nächsten Wochen wurden die Laufintervalle länger und die Gehintervalle kürzer. Bis zur achten Woche wurden die Laufintervalle immer um eine Minute gesteigert, ab der neunten Woche gab es größere Steigerungen. Alle Läuferinnen konnten dies gut bewältigen. Hochmotiviert verabredeten sich manche auch am Wochenende zum gemeinsamen Laufen …

Leider mussten 2 Läuferinnen das Training verletzungs- und terminbedingt vorzeitig beenden. Die beiden verbliebenen Läuferinnen absolvierten jedoch mit viel Ehrgeiz ihre Trainingseineiten bis zum Ende! Durch verschiedene Ausfälle musste das gesamte Lauftraining um 2 Wochen verlängert werden.

Am 4. August 2022 fand endlich das große Finale statt. Gemeinsam starteten wir den 5-km-Lauf bei hochsommerlichen Temperaturen unter erschwerten Bedingungen!

Am Ende erreichten alle Läuferinnen nach 5 km das Ziel und wurden mit einer Sektdusche empfangen!

Wir, die Trainerinnen Christina Nachtrub und Ute Meier, möchten uns bei den hochmotivierten Läuferinnen bedanken. Uns hat es riesigen Spaß gemacht. Wir hoffen, dass wir Euch die Freude am Laufen vermitteln konnten und Ihr dabei bleibt!

Gleichzeitig bedanken wir uns ganz herzlich bei Stefanie Leuthold, Sibylle und Roland Wendler, die uns beim Finale so toll empfangen und mit Sekt versorgt haben!