Die Ferien gehen zu Ende. Der Alltag kehrt wieder ein. Gönnen Sie sich eine kleine Pause vom Homeoffice, der Hausarbeit oder sonstigem Stress … Gehen Sie bewegt in den Herbst mit Kerstin Hopfenzitz mit …

Figurtraining / Bodyforming

Start: Dienstag, 14. September 2021, 8.45 Uhr

Letzter Termin: 26. Oktober 2021, 8.45 Uhr

• jeweils Dienstag, von 8.45 Uhr bis 9.45 Uhr
• 7 x Kursgebühren neben Vereinsmitgliedschaft 42,–€
• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch

Gönne Dir eine Stunde für Dich und Deinen Körper – bekomme den Kopf frei – tanke neue Energie – gehe gestärkt in den Tag! 

In dieser vielseitigen Figurtrainingsstunde werden neben Erwärmung, Kräftigung, Dehnung und Bauch-Beine-Po-Übungen ganz gezielt auch unsere Faszien trainiert. 

Entspannungsübungen runden jede Stunde ganzheitlich ab.

UND / ODER

Wirbelsäulengymnastik – Rückenfit im Alltag

Start: Dienstag, 14. September 2021, 10.00 Uhr

Letzter Termin: 26. Oktober 2021, 9.45 Uhr

• jeweils Dienstag, von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr

• 7 x Kursgebühren neben Vereinsmitgliedschaft: 42,–€

• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch

Im Kurs stellen neben der Schulung der rückengerechten Haltung und Bewegung auch der Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation die Schwerpunkte dar. Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen runden jede Stunde ganzheitlich ab.

Geeignet auch für TeilnehmerInnen, bei denen der Leidensdruck die Motivation ist, oder die eine Rehabilitation schon abgeschlossen haben.

Bei Interesse melden Sie sich bitte im Vereinsbüro an!

Sie erreichen uns persönlich und telefonisch
Montag: 9.30 Uhr – 12.00 Uhr
Mittwoch: 16.00 Uhr – 18.00 Uhr
Tel. 08236/ 96 20 855 oder per e-mail unter: gs@tvwillmatshofen.de